Subestimamos a veces la importancia de beber agua – agua pura- y no nos damos cuenta que podemos estar deshidratándonos sin darnos cuenta. El agua es el principal componente del cuerpo humano (65-70%) y es imprescindible para nuestra existencia. No podemos vivir más de 5 ó 6 días sin beber agua y la falta de agua y la deshidratación puede tener un efecto muy dañino en nuestro cuerpo, en las células y en los órganos vitales.